El diari de les habilitats socials

Hola a tots! Avui m'agradaria reflexionar sobre les nostres qualitats personals i com aquestes poden ser positives o negatives, però que encara que siguin del segon tipus, sempre podem trobar-los un sentit i donar-los la volta. Ho havíeu pensat mai?  Aquí us deixaré un exemple d'una de les meves:   A partir d'aquí reflexiono en què quan no ens donem permís, podem quedar atrapats en la nostra pròpia exigència i autolimitacions; qüestió que ens provoca estrès, manca de confiança...  En segon lloc, aquest exercici considero que ajuda a identificar com una virtut pot convertir-se en una trampa si la portem a l'extrem i viceversa. Per tant, ens convida a trobar un equilibri, reconèixer que no som perfectes i que donar-nos permís per equivocar-nos i aprendre d'això ens obre noves oportunitats.  Crec que fer aquest tipus de reflexions ens prepara per mirar-nos amb més honestedat i compassió. Identificar les nostres qualitats amb aquesta mirada més matisada ens pot ajudar m...

 Hola una vegada més! Avui hem tingut la segona sessió de l'assignatura, en la que ja hem començat a entrar més en matèria. Cada parella ha hagut de fer una definició de habilitats socials, i després les hem possat en comú. Jo ho he fet amb l'Agnès, i hem creat aquesta:  " Las habilidades sociales son las capacidades que tiene cada persona para relacionarse  con los demás adaptándose a los diferentes entornos y contextos".  Una vegada les hem possat en comú, s'han explicat altres definicions ja creades de que són les habilitats socials. Això ha generat un debat a la classe, ja que hi havia pensaments oposats a certes definicions.  Per altra banda, volia reflexionar sobre la importància d'aquestes habilitats en la meva vida personal i professional, ja que són essencials. Saber comunicar-me, escoltar i entendre els altres m’ha permès construir relacions més fortes, evitar malentesos i créixer. A la feina, considero que aquestes habilitats faciliten treballar en ...

Hola!  La primera sessió de l'assignatura s'ha centrat a explicar-nos com serà l'avaluació, què és el que farem durant les pròximes classes, qui som nosaltres, perquè hem decidit estudiar aquest grau...  Hem fet una dinàmica per conèixer-nos més entre nosaltres en la qual, havíem de posar-nos per parelles i fer una volta de 15 minuts per la facultat mentre que ens presentàvem. En tornar a classe, la nostra feina era presentar al company, destacant allò que ens ha agradat d'ell o ella. A jo m'ha tocat fer-ho amb una altra noia que es diu Laura i és d'Eivissa, per la qual cosa hem tingut moltes coses en comú, encara que ja ens coneixíem bastant. Crec que ha estat molt bé per trencar el gel i passar una bona estona.  Crec que aquest tipus d'activitats poden ajudar molt a crear un ambient de confiança al grup. El fet de centrar-nos en les coses positives dels altres fa que ens hi fixem amb una mirada més amable i oberta, i això pot ser molt útil per a la resta d...

 Hola a tots! Com esteu?  El meu nom és Laura Quintanilla, i soc una noia de Formentera que té 21 anys, però que actualment pels estudis viu a Barcelona. M'agrada estar amb els meus amics, conèixer a gent nova, anar al gimnàs, bussejar... Volia donar-vos la benvinguda al meu nou blog de l'assignatura de Habilitats Socials. Durant un parell de mesos estarem aprenent i reflexionant sobre com aquestes habilitats són tan importants a l'hora de relaconar-nos amb el nostre entorn.  Així que, esteu preparats per començar el viatge amb mi?